Family Travel Let's Go Kids Show Casting: น้องเซ้นต์
Family Travel Let's Go Kids Show Casting: น้องพั้นช์
Family Travel Let's Go Kids Show Casting: น้องพรีม
Family Travel Let's Go Kids Show Casting: น้องพลัม
Family Travel Let's Go Kids Show Casting: น้องเกน
family travel let's go kids show casting_show2_น้องมายด์
Family Travel Let's Go Kids Show Casting Teaser
Family Travel Let's Go Kids Show Casting: น้องฟารีส
Family Travel let's go together @ ฟาร์มหมอปอ เขาใหญ่ (จบ)
Family Travel let's go together @ ฟาร์มหมอปอ เขาใหญ่ (2)
Family Travel let's go together @ ฟาร์มหมอปอ เขาใหญ่ (1)
Family Travel - Behind The Scene Back Cover (March 2013 Issue)
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องฟลุค 2
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องฟลุค 1
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องเอโกะ 2
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องเอโกะ 1
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องอาท 1
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องอาท 2
Family Travel Let's Go Kids Show Casting: น้องเฟิร์สท
family travel let's go kids show casting_show3_น้องอชิ
Family Travel ชวนเที่ยวเกาะทะลุ ประจวบฯ
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องมายด์ 1
FT Model Casting ครั้งที่ 3 @ Glow Hotel : น้องมายด์ 2
Fantastic Summer @ SANTORINI
Family Travel Magazine Say Hello!
Family Travel Club - Family Travel Magazine
ดัชมิลล์ ดีมอลต์ For Family Travel Magazine
Merry Christmas songs to Hm Publishing by World Vision Foundation of Thailand.MO


 

 

 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

 

ѹشԴ˭ ͧ˹ ԹФ 

պءҡ͹ ҷӤ͡سͤسʴ蹡ѹա

ٵä͡ -I Do Catering ҡѺҽҡͧѹ¤

ԴѺٵä͡ʹءͧ㹤 Family Party&Kids

Ե Family Travel Ѻ͹Ҥ

 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

 

อดใจรอสักประเดี๋ยว เราจะพาทุกคนไปเที่ยวที่นี่เลย

"มิวเซียมสยาม"

Mesuem Siam


 

เปลี่ยน Fastfood เป็น Slow Food เพื่อสุขภาพลูกรัก

เขาว่าเด็กก็เหมือนผ้าขาว พ่อแม่อย่างเราจะระบายสีอะไรให้ลูกก็จะได้สีแบบนั้น ไม่เว้นแม้แต่เรื่องของสุขภาพที่เราจะให้ลูกรับประทานหารแบบไหน ลูกคุณก็จะได้สุขภาพแบบนั้นด้วยเช่นเดียวกัน เป็นธรรมชาติของเด็กๆ อยู่แล้วที่จะชอบอาหารรสชาติหวาน มัน เค็ม ของทอด น้ำอัดลม น้ำหวาน ขนมหวานทั้งหลาย....

 

เปลี่ยน Fastfood เป็น Slow Food เพื่อสุขภาพลูกรัก

เปลี่ยน Fastfood เป็น Slow Food เพื่อสุขภาพลูกรัก

 

เขาว่าเด็กก็เหมือนผ้าขาว พ่อแม่อย่างเราจะระบายสีอะไรให้ลูกก็จะได้สีแบบนั้น ไม่เว้นแม้แต่เรื่องของสุขภาพที่เราจะให้ลูกรับประทานหารแบบไหน ลูกคุณก็จะได้สุขภาพแบบนั้นด้วยเช่นเดียวกัน

 

เป็นธรรมชาติของเด็กๆ อยู่แล้วที่จะชอบอาหารรสชาติหวาน มัน เค็ม ของทอด น้ำอัดลม น้ำหวาน ขนมหวานทั้งหลาย ซึ่งอาหารทั้งหมดเหล่านี้ก็มักหารับประทานได้ง่ายๆ ทั้งตามร้านสะดวกซื้อ ซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งหลาย รวมทั้งอาหารที่วางขายตามรถเข็นหน้าโรงเรียนนั่นก็ด้วย แต่จะมีใครฉุกคิดบ้างไหมว่า อาหารที่เด็กๆ หาซื้อรับประทานได้ง่ายๆ เหล่านั้นล้วนแต่ไม่ค่อยจะดีต่อสุขภาพ และเมื่อซื้อรับประทานบ่อยๆ เข้า สิ่งไม่ดีทั้งหลายก็หมักหมม สะสมในร่างกายจนเป็นบ่อเกิดแห่งโรคร้ายๆ ทั้งหลายที่จะตามมาโดยไม่มีใครรู้ตัว

 

ซึ่งโรคเหล่านั้นก็ได้แก่ โรคอ้วน ไขมัน เบาหวาน และจะนำไปสู่โรคหัวใจ ไต และ ลำไส้ ได้ง่ายๆ ในอนาคตด้วย

 

ส่วนวิธีป้องกันคงไม่อาจทำได้ง่ายๆ เพียงแค่พาลูกไปฉีดวัคซีนป้องกันดังเช่นไข้หวัดใหญ่หรือไข้เลือดออก หรือแม้แต่จะสั่งห้ามลูกไม่ให้รับประทานของเหล่านั้นก็ดูเหมือนจะยากเช่นเดียวกัน มีวิธีที่แม้จะยากสักหน่อยสำหรับพ่อแม่ นั่นก็คือปรุงอาหารให้ลูกรับประทานด้วยตัวเองที่บ้านให้บ่อยที่สุด หรืออย่างน้อยพยายามโน้มน้าวให้ลูกหันมาหาอาหารที่ประโยชน์มากกว่าน้ำอัดลมและขนมเหล่านั้น ด้วยการค่อยๆ ปรับเปลี่ยนหรือชี้แนะทุกครั้งที่มีโอกาสรับประทานอาหารด้วยกัน

 

ตัวอย่างอาหารง่ายๆ ที่ปรุงด้วยวิธี Slow Food ในแบบที่ลูกน่าจะชอบและดีต่อสุขภาพมากขึ้นด้วยนั้น อย่างเช่น

 

เมนู 1 เปลี่ยนไข่ดาว เป็น ออมเล็ต

ถ้าคิดจะทอดไข่ดาวเป็นอาหารเช้าเพราะเร็วดี ลองให้เวลาเพิ่มอีกนิดด้วยการเตรียมผักหลายๆ ชนิด เช่น เห็ด มะขือเทศ แครอต ฟักทอง หรือผักชนิดอื่นๆ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อใส่ในไข่ อาจทำเป็นไข่เจียวหรือออมเล็ต ก็จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้นจากผัก เคล็ดลับคือหั่นผักเตรียมไว้ติดตู้เย็นเสมอ เพื่อหยิบใช้ได้ง่ายๆ ในตอนเช้า

 

เมนู 2 เปลี่ยนเฟรนช์ฟรายส์ เป็น เปาะเปี๋ยะทอดไส้ผัก

คุณแม่บางคนเห็นคุณพ่อและคุณลูกชอบรับประทานของว่างประเภทเฟรนช์ฟรายส์หรือขนมขบเคี้ยวอื่นๆ เลยซื้อของประเภทนี้ติดบ้านไว้ อีกวิธีที่อาจยุ่งยากขึ้นอีกนิด แต่ถ้าทำได้ก็จะดีทีเดียว อาจเหนื่อยในช่วงเตรียมทำในขั้นตอนแรกนิดหน่อย แต่คุณสามารถทำไว้ได้ทีเดียวเยอะๆ แล้วแช่ฟรีซเก็บไว้ได้ ถึงเวลาก็นำเปาะเปี๋ยะที่ทำไว้แล้วมาทอดได้เลย โดยไส้เปาะเปี๋ยะที่ทำเองก็สามารถใส่ผักต่างๆ ได้มากตามชอบ และอาจปรับเมนูเป็นเปาะเปี๋ยะสดไส้ผักน้ำจิ้มแบบอาหารเวียดนามดูบ้างก็ได้

 

เมนู 3 เปลี่ยนแฮมเบอร์เกอร์ เป็น แซนด์วิชทูน่าหรือไข่ต้ม

ถ้าวันไหนลูกร้องอยากรับประทานแฮมเบอร์เกอร์ขึ้นมา คุณอย่าใจอ่อน และตัดบทด้วยการโทรสั่งทันที แค่เสียเวลาเพิ่มอีกนิด ทำแซนด์วิชให้ลูกหม่ำด้วยตัวเอง เลือกขนมปังโฮลวีต ใส่มายองเนสไขมันต่ำ ไข่ต้มสักฟองสับละเอียด หรือทูน่าก็ได้ มีผักสดแซม มะเขือเทศเล็กน้อย เท่านี้ก็ได้อาหารที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเห็นๆ

เข้าใจว่า วิถีชีวิตคนรุ่นใหม่การทำอะไรเร็วๆ ยังเป็นเรื่องง่ายและสะดวก แต่สำหรับเรื่องของสุขภาพ แค่เราให้เวลาอีกนิดมาใส่ใจในเรื่องอาหารของลูกมากขึ้นสักหน่อย คุณอาจไม่ต้องพาลูกไปหาหมอบ่อยกว่าที่เคย และคำจำกัดความของอาหาร  Slow Food บางทีก็ไม่จำเป็นต้องช้ามากเสมอไป เป็นเพียงแค่การใส่ใจในเรื่องของการเลือกวัตถุดิบและการปรุงอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง เท่านี้ลุกคุณก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้เพราะอาหาร...


Hampton rose kids mini rucksack

by Kath Kidston

Bathroom wash carry case

by Kath Kidston 

Circle ditsy kids handbags

by Kath Kidston

 

 

 

Issue 18


 

Burberry Spring Summer 2012

Text: Smiley

 

 

Ὺͼ ͧдѺس˹٨ҡѧ йӤŤ ͼش ѵº ʺ ͹绵 “Թ-” (Mini-Me) ͼ˭ԧ 硪·Եѡʴʴѹ ١ᾷ ѧҵðҹ͡Ẻ оѲͤʹѺ ù蹻Шӫի蹹ͧ¡¡ҿԤҧ ʴѺçѹ㨵ẺѺԵԪŢͧ ԴѺس˹

 

 

 

 

issue 19


 

 

***öҾŧ䫵йԵ §سФͺ繤ͺͧ ѡöҾ繪ԵԵ

öͧ͡лʺóͧس familytravelmag@gmail.com

ดาว์นโหลด : โปรแกรม Family Travel Calendar
ดาว์นโหลด : คู่มือวิธีการติดตั้งและใช้งานโปรแกรม Family Travel Calendar


Сҧż⪤!!

 

 

 

Ѻ GIft Voucher ҡҹ Cinnabon Ң Siam Paragon Ť 400 ҷ

ҡʵٻ¤ͺǡѺʶҹͧǷ蹪ͺҹҧ www.facebook.com/familytravelmag ⪤

 

س "Kring Sweet"

 

ʴԹմ¤

 

 

***ô觪-ʡ//Ѿ͢Ѻҧҷҧ

       Email : familytravelmag@gmail.com

 


ѴáѺͧҵ觴
..The Frog Pod..

 »ʺóͧ繤س Rebecca Finell Դ鹻дɰԵѳѴ红ͧͧӷ繻ªѺسͤسҾҵҺ´䫹ҹٻѡɳ ὧѹ Rebecca “ѹ蹪ͺҴд ºѺԵѳͧ· 觹͡ѡɳѹʹء д֧ٴ ҧҡ"

 

Ը The Frog Pod ҡ §ԴҹǡҡѺѧ ҹ§֧쵫ѡɳ繡к͡͡ ǵѡͧ蹷ͧҧҺ ͡ҡǡк͡Ѻ价


: startupnation.com boonuk.co.uk

 

Family Travel : Let's go together @ เกาะทะลุ

ออกเดินทาง 16-17 มีนาคม 56 (2 วัน 1 คืน)

จุดหมายปลายทาง "เกาะทะลุ" กลางทะเลอ่าวไทย พบกับหลากหลาย Activities ตลอดทริป

 สำรองทริปได้ที่ 0-2652-0777-80 ต่อ 139 (คุณกระแต)

รายละเอียดเพิ่มเติมที่ http://www.facebook.com/familytravelmag

 

Family Travel : Let's go together @ เกาะทะลุ

บริษัท เอช เอ็ม พับลิชชิ่ง จำกัด
518/5 ชั้น 7 อาคารมณียาเซ็นเตอร์
ถนนเพลินจิต ลุมพินี ปทุมวัน กรุงเทพฯ 1330
โทร : +66 (0) 2652 0777-80
แฟกซ์ : +66 (0) 2652 783

hm publishing co., ltd.
518/5 7th Maneeya Center Bldg.,
Ploenchit Rd., Lumpini, Pathumwan, Bangkok 1330
Tel : +66 (0) 2652 0777-80
Fax : +66 (0) 2652 783